Helena som läser en hälsokurs på universitetet berättade för mig häromdagen att sit-ups är helt i onödan.
Vilket jag är villig att tro på.
Ska man träna magen gör man det nog bättre och effektivare på andra sätt, som plankan t.ex.
Sen verkar folk glömma bort den ack så viktiga vilodagen.
Hur ska musklerna annars hinna bygga upp sig?
Varva istället kontidion med styrka för att få ut det mesta utan att skada musklerna.
Och glöm inte proteinet!
Kesella är värt sin vikt i guld.
Jag själv gillar fruktkvarg som också det är packat med proteiner (och tyvärr en del socker..).